ile jeść

pytasz po cholere? bo może lubi? ja np. lubię sery i dlatego je jadam. Bez przesady, żeby jeść tylko to co "trzeba". Jasne zgadzam się w 100%, jeśli lubisz (on lubi) to serek nie jest tragiczną opcją o ile nie jest mocno przetworzony (te całe hochlandy czy jak to zwał i inne gówna). Jednak wpychanie twarogu na noc, bo to kazeina to głupota.

a moze byc posilek z samych wegli skoro bialka za duzo wychodzi? a i ile jajek w ciagu dnia mozna jesc? Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-10-03 22:28:19

staraj się, aby ostatni posiłek był 1-2h przed snem. Możesz zawsze dołożyć jakiś mniejszy posiłek między tymi dużymi. Możesz nawet jeść 6 razy, o ile tylko będą się zgadzały kalorie. Na redukcji uważaj z owocami - to zbędny cukier, zbędna fruktoza.

ha a ja mam dzisiaj dzień bez liczenia mogę jeść co chcę i ile chcę %-)

JEST!!! W końcu zjadłem ile muszę!!! Troche śmieciowego jedzenia wpadło, ale nie było już co jeść...

mi Obli pozwoliła jeść tyle owoców ile mi się zmieści przy 230WW bo ładnie podbijają wegle

policzylam dzis ile moj chlop je dziennie i wyszlo 1000kcal - ale nie da sie rpzekonac zeby jesc wiecej bo tak sie dobrze czuje ech, Marko, znam to...i niestety ciezko z tym walczyc. A martwi mnie to jak wyglada, no ale nie da sie przekonac. Cud,ze cwiczy ze mna silowo. Ale jak slysze, ze chce robic MC z moim ciezarem (40kg) to mnie krew [...]

ja nie mogę znieść , że on może jeść ile chce - nie tyje, a nie je, bo nie lubi!!!! ;)

a niech se tam je ile chce... ;-) ja też mam różne fazy.. teraz np nie chce mi się jeść...

Precedens: jakie proporcje dałeś ? i ile tej stevii i jakiej ? zouzelina: ja się tam myślisz znam czy i co w kuchni :) wiem że zupkę to łyżką trzeba, a ryż pałeczkami :) ... Link do przepisu na naleśniki ? :D Mam jeszcze nadzieję że z tą stewią da sie jeśc te cuda. Bo twaróg nijak mi nie wchodzi a sernika bym opędzlował :) robiłem omlet twarogowy [...]

Ok dziekuje. Siostra zadowolona z informacji ja tez w sumie :) Ambitna jest wiec da rade cwiczyc. Jeszcze raz dziekuje AAAA I BARDZO WAZNE. CO DO TEJ TAKIEJ "DIETY" TO OCZYSCCIC ZE SMEICI CZYLI ZEBY SLODYCZY NIE JESC TAK? O TO CHODZI I ILE POSILKOW DZIENNIE POWINA JESC (bo mysle ze to tez ma znaczenie chyba ze sie myle) Zmieniony przez [...]

[...] zakupiłem zestaw suplementów pod szyldem sfd (mono, pure power, cws, bcaa, carbo). Data waznosci mono jest do lutego więc będę zmuszony niedługo ruszyć. A i mam pytanie ile może trwać powrót do formy? Do formy wrócisz szybko jak tylko zaczniesz trenować i odpowiednio jeść. Do powrotu spokojnie możesz zastosować plan całościowy on dobrze się [...]

[...] zakupiłem zestaw suplementów pod szyldem sfd (mono, pure power, cws, bcaa, carbo). Data waznosci mono jest do lutego więc będę zmuszony niedługo ruszyć. A i mam pytanie ile może trwać powrót do formy? Do formy wrócisz szybko jak tylko zaczniesz trenować i odpowiednio jeść. Do powrotu spokojnie możesz zastosować plan całościowy on dobrze się [...]

Ile pany jeść tych warzyw i jakich żeby funkcjonować jak trzeba ? Znowu pojawiają się problemy z częstotliwością pobytów w łazience. Do każdego posiłku jest pekińska, papryka, zawsze jem ok 4 marchwi dużych. Co wrzucać, jakie warzywa pomogą ?

jadłem w restauracji kucharz kucharzowi nie równy bro po za tym w polsce to sobie mozesz jeść jak juz leżały **** wie ile czasu i są nieświeże i**** sie najadłrem kebabem za szustke Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-11 17:08:05

[...] je jeść częściej bo wiem, że są odżywcze. Na szczęście jeszcze tylko 2 tygodnie szkoły, więc przez wakacje te posiłki będą jeszcze konkretniejsze. Ogólnie jeśli chodzi np o trening to w wakacje chce wycisnąć ile się da. Śniadanie, potem do parku, tam mam drążek, basen i potem ew jakaś gra w nogę itp. W między czasie jakieś porządne posiłki.

wiec ile czasu przed snem jeść najpóźniej ?

Witam pytanie dotyczace naturalnego spalacza konkret imbir i pieprz cayan ile go jeść i z czym ?

Ja nigdy na żadnej diecie nie byłam, wpier dzielałam co leci, ale myślę, że w niektórych momentach zwłaszcza na studiach nieświadomie jadłam pewnie poniżej swojego zapotrzebowania. Mam teraz ustalone 1700 kcal i o matko ile ja mogę jeść, podoba mi się :D

[...] co leci, ale myślę, że w niektórych momentach zwłaszcza na studiach nieświadomie jadłam pewnie poniżej swojego zapotrzebowania. Mam teraz ustalone 1700 kcal i o matko ile ja mogę jeść, podoba mi się :D Wysyłam foty moich posiłków do faceta, żeby go zmobilizować do gotowania. I już było pytanie, czy ja faktycznie chcę chudnąć skoro tyle jem [...]